暇フラグ立ちまくりでアプリも鳴らない不遇な火曜日、・・・11月5日・火曜日・1513乗務目、 時々、肩に激痛走るのは、 もしかして、肩の運動不足かな？、と、 よく考えてみたら、 足腰はウォーキングで鍛えてるけど、 肩、っ…